Shinrin Yoku

bain de Forêt en japonais.

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Considéré comme médecine préventive au Japon, le Shinrin Yoku est le fait de s'immerger dans la forêt pour se régénérer et renforcer sa santé.

Je le pratique pour moi depuis longtemps déjà ! Je ressens maintenant le besoin de partager et de transmettre mon amour pour la forêt. C'est pourquoi il  me tient à coeur de proposer cet accompagnement en pleine nature. En plus, le cabinet se trouve à l'orée des bois...

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Cet accompagnement allie: promenade, exercices énergétiques,  méditation et respiration. Ensemble, nous nous connecterons aux arbres et ferons une harmonisation de nos énergies. 

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Des études menées au Japon ont prouvé les bienfaits de cette pratique, notamment:​

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• réduction du stress (action sur le système nerveux parasympathique)

• amélioration de l’immunité

• détente physique

• régulation de la tension artérielle

• bien-être (émotionnel, physique & psychologique)​​​